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早上吃一个奇异果和一个沙糖桔。

早上吃一个奇异果和一个沙糖桔，中午吃了两块羊蝎子和一些涮菜，午饭后吃了一小块冰激凌，这样吃会长胖吗？在减肥

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你早晨得摄入不足，应该吃牛奶，鸡蛋，主食，中午可以吃蔬菜，米饭，把水果放在晚上吃，冰淇淋不要摄入，能量太高。

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