肌肉痛该怎么办

肌肉痛是运动前的准备工作没有做好。只要第二天练习同一地方肌肉的运动量大于第一天的肌肉运动量就可以了。还要注意以后每次大量运动前要做好充分的准备工作。

否则肌肉还会酸痛。首先最近要注意休息，局部可以用一些活血化瘀的药物来治疗，可以热敷患处，以促进血液循环，促进组织的恢复，必要的时候需要去医院的普外科检查治疗。