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请问一天吃一斤生豆腐对身体好吗，豆腐怎样

请问一天吃一斤生豆腐对身体好吗，豆腐怎样吃，吃多少比较好？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：豆腐是由豆类加工制成的一种食品，其中含有较丰富的蛋白质、维生素等营养物质意见建议：根据你叙说的情况，食用豆腐对身体有好处，但是每天食用量不宜超过一斤，过多食用豆腐就会造成营养单一不均衡，建议可以搭配其他食物，这样就可以达到均衡营养的目的

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