女友大姨妈来了怎么照顾她吃什么不会痛经

病情分析：痛经表现为月经期及月经前后小腹及腰部疼痛常伴有面色苍白头面冷汗淋漓手足厥冷恶心呕吐等症状.意见建议：建议你注意休息和保暖，特别是腹部保暖，可以进食热汤或热饮料，保持心情轻松愉快，必要时到医院检查，给予止痛药物。

同时建议在月经来潮前应该避免进食寒凉生冷食物，注意休息和保暖。