问患者提问

每天只吃苹果减肥好吗？

冬天吃太多，所以身上长了很多肥肉，我听朋友说。每天只吃苹果的话可以快速消除体内的脂肪。本来苹果的热量就比较低，加上还有苹果酸，一起来蛮有道理的，但是吃了两天以后就感觉胃受不了了。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，仅仅服用苹果是没有清除脂肪的作用的，苹果含有血糖较高，但仅仅吃苹果可以引起消化不良等的。建议，目前除了要控制饮食外，还需要多进行体育锻炼，有助于改善症状，祝你健康！

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