有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用.色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性。
所以多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分
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