健康指导：您好，奇异果是营养价值非常高的水果类食物，它富含维生素和大量的抗氧化物质，可以补充人体必需的维生素，同时镁、硒、锌含量都很高；
此外贫血的患者可以多进食滋补气血的食物如猪肝、菠菜、牛奶等食物。
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