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肾精亏虚不足多长时间恢复

我前段时间总是感觉到腰酸背痛的，一直都没什么精神，并且早泄，梦多，肾精亏虚不足要多长时间恢复？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要三个月或者更长的时间，肾精亏虚不足需要通过服用药物和饮食的方法来进行改善，多吃一些坚果之类的食物，例如核桃，腰果，对于肾精亏损有帮助。
期间要避免或减少性生活。

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