您好，这个要考虑是气虚，植物神经功能紊乱等因素导致的。建议可以口服谷维素，安神补脑液和黄芪精口服液来调理一下的。
白天适当散步运动一下，保持心情愉快，晚上睡觉不要超过11点，改善睡眠质量，一般应该是有改善的。
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