问题分析：您好，每天早上喝一杯淡盐水可以补充夜里体内丢失的无机盐成分，也可以帮助排出夜里体内代谢的废物，对减肥是有一定的帮助作用的。
意见建议：建议减肥是一个慢性工作，主要的方法就是控制饮食和进行健身锻炼。
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