大便一个一个的像肝一样的形状

问题分析：你好，你这是便秘，可能与喝水少，吃粗纤维食物少，活动少有关。意见建议：建议饮食规律，荤素搭配，干稀搭配，吃蔬菜水果和粗纤维食物，如芹菜，菠菜，紫菜，海带，芋头，红薯，银耳，土豆等，食物要多样化，不挑食，多喝水，避免久坐，每天户外活动2小时，酌情用开塞露，芦荟胶囊。