如何治打鼾最好

烟本身就是危害人的身体健康的,吸烟刺激神经,而且吸烟会经过呼吸道,打鼾就是因为呼吸道堵塞引起的,吸烟肯定是会加打鼾的病情的，打鼾是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。

主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾。建议到专业的耳鼻喉医院进行咨询确诊，找到原因，才好做出最佳的治疗方案。

注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。