指导意见：科学的饮食习惯是，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。你如果长期晚上不吃饭，对身体是非常不好的。你还在青春发育期，一定要合理饮食，不过你晚上可以稍微少吃一点，多吃蔬菜，少吃肉食。
这样对身体才是最好的。
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