踝关节肿胀,两年年了还是这样,该怎么办?

06年我的左脚踝关节有过两次比较重的扭伤，两次相隔的时间很短，当时经过治疗以后就不疼了，还可以跑跳，但是一直都没有消肿。这两年左脚踝关节有时候会无缘无辜地肿胀起来，有点胀痛和血管不通的感觉，站的时间长了会胀痛得很厉害，但不是整年都是这样，一年会有一两次，每次大概会持续三四个月，用那些消肿的药效果不明显。