生理期可以吃木耳菜么

来月经可以吃木耳菜，富含多种维生素和微量元素如钙、铁、磷等，口感清香、脆嫩、爽口；作为药用还有通利大小便、滑肠的功效。

经期饮食宜清淡营养，容易消化。多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷、辛辣刺激的食物。注意保持会阴部的清洁、干爽、透气，勤换卫生巾及内裤。

合理安排作息时间。禁止性生活、阴道内冲洗和上药，坐浴、盆浴等。