问患者提问

午休时间为什么不能过长

午休时间为什么不能过长睡觉时间长为什么一下午知道晚上精神都不好。感觉反应有点迟钝学习效率低曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般情况下，睡眠时间随着年龄增长而逐渐变短，当然睡眠不足或者过度睡眠都是对健康不利的。意见建议：你好，过度睡眠会导致精神不振，迷走神经持续处于活跃状态，反而导致很困，工作效率下降，反应迟钝。

相关问题