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患者提问

青少年心理咨询

胆小,在乎他人对自己的看法,不敢和外人交流等,不知道和外人交流什么,怎样交流. 最近2,3年 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好 你存在人际交往方面的困难,首先是性格原因,比较内向,不敢主动和外人交流。很多老人说性格是先天的,其实性格是后天的可以不断改变,比如活泼外向可能变得内向,内向也可以过变得外向。

    好处是先做你意识到自己性格需要调整,剩下就看你自己改变的行动力心理指导:建议首先排除心里担忧,在乎他人看法无非是担心他人不满意,实际生活中,在不伤害他人的前提下,我们最应该关注的是自己是否满意。

    其次是不敢喝外人交流,可以追捕拓展,不一定一开始就找外人交流,可以先和亲戚的朋友,如哥哥姐姐的同学交流做起,比如请教一个作业问题,给他们倒杯茶,这都算交流,不一定非要坐下来严肃的讨论一个话题,好吗,同意请点击下方有用

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