尿频，多梦，睡觉不踏实

病情分析：你好，腰酸背痛，尿频主要是由于您肾气不足，肾精亏虚引起的，脖子僵硬不适与您生活习惯有关，比如长期坐在电脑旁边，经常一个姿势劳累等。

睡觉不踏实，眠中易醒是心肾不交的表现。指导意见：你好，另外艾灸关元穴，能够很好的辅助补肾缩尿。平时工作久了适当的做头部运动，忌辛辣，保持心情舒畅。