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失眠中医治疗好还是西医治疗好

每天的压力都很大，晚上回去又经常失眠，躺在床上半天睡不着。想知道治失眠中医好还是西医好？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

药物辅助治疗失眠是治标不治本的，如果是因为生活工作压力大引起的失眠，需要调整压力才是最重要的。每天睡前集中注意力闭眼做深呼吸，可以帮助进入睡眠状态的，也可以去心理中心做一段时间催眠治疗，学会自我催眠，这些都是可以帮助你改善目前的失眠。

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