你好!根据您的情况,除了要饮食控制之外,首先要积极的控制体重,减肥,达到理想体重,也就是在53公斤左右。另外饮食的搭配,尽量以素食为主,粗粮为主,严格控制食用高淀粉以及碳水化合物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号