怎样才能使肚腩变小?

病情分析：您好，教您一个减小肚楠的运动：平躺于地面，双脚伸直，双手伸直平放于身体两侧。吸气，将两腿慢慢提升至四十五度角才呼气， 保持动作5秒，再慢慢放下双脚，做十五次，可收紧腹部及大腿。

指导意见：建议早饭中饭吃好一些，晚饭少吃一些或者最好不吃，在配合适当的运动，相信会很快可以减掉小肚子的。