你好,根据你的描述最近半年白头发出来很多,跟你生活压力大,饮食生活作息不规律,熬夜,心情不舒畅等都有一定关系。建议你平时注意饮食生活作息规律,避免熬夜,保持心情舒畅,注意增加营养,减轻工作生活压力,可以多吃些黑五类产品。
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