表现为腰酸冷痛，小便清长，自汗，手足发凉，阳痿早泄，宫寒不孕等等表现。多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，芡实的食疗调理。
有时间在医生指导下调理中药治疗，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
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