根据你提供的情况，考虑你存在颈椎病发生的可能。颈椎骨质增生、颈椎间盘突出或膨出，都可以引起颈椎僵硬头晕的症状，一般适当活动以后能够好转。
目前根据您的情况，您颈椎病的程度并不重，建议您可以通过应用颈枕，平时每天做颈椎操等方式，能够缓解症状。
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