问患者提问

得了更年期综合症吃什么食物好

上了年纪以后，进入了更年期，得了更年期综合症，很恐惧，不知道平时吃什么食物能好些？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。饮食上可以多吃点蔬菜，水果，主要还是要从心理上的调整，可以多做一些事情或者参加些活动，来调整心情。

相关问题