请问食疗可以使白发变黑吗？什么食疗呢？

您好，中医理论中肾主骨生髓，其华在发，就是说肾脏是主管骨质生骨髓的，它的外在体现在毛发上，一般地说现在您应该是肾气血虚需要补肾了。

指导意见一般来说可以适当服用六味地黄丸来补肾，平时可以吃一些枸杞，外加饭食中加入些黑豆，蚕豆可以对肾脏有很好的补足作用。

或许还需要稍微注意下房事或手淫。