怀孕四个月了老是失眠

你好，怀孕四个月是不可以吃安眠药的，会对宝宝的发育有影响。建议你保持愉悦心情，不要焦虑紧张，放平和心态。多和朋友家人多沟通交流，适当的到户外活动，比如散步。

饮食睡眠规律，每天睡前听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶。有助于缓解你的症状。以上是对“怀孕四个月了老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！