男性总是便秘怎么回事

便秘是一种常见的肛肠疾病是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等患者若长期任意延缓排便将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性使粪便久存积于直肠而不发生排便反射从而形成习惯性便秘。便秘的治疗与预防

1、可以口服西沙必利、三黄片一般3-5天后大便稀时减量或停药

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便主食不要过于精细适当吃些粗粮每天吃一定量蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纤维食物早晚空腹餐前吃香蕉1-2个

3、通过自我训练养成良好的排便习惯是很重要的最好是每日早餐后（或其他时间）5～10分钟定时入厕即使有时排不出也要养成定时习惯每日坚持10分钟坚持自我训练1-2个月直至完全形成定时排便习惯可以理解答案吧希望我的答案能帮到您祝你降快乐的生活