肾阴虚，肾阳虚荷怎样分，用什么

肾阳虚表现为“寒，腰膝酸痛，四肢发冷，耳鸣健忘，夜尿增多，五更腹泻，小便清长，阳痿早泄等，肾阴需表现为“热，腰膝酸软，五心烦热，心烦易怒，耳鸣眩晕，失眠多梦，盗汗，大便干结，小便黄少，脱发，齿松等。

建议到中医医院就诊，辩证施治，区分是哪种肾虚再用药治疗，注意生活规律，多运动，饮食结构合理，肾阳虚时应温补肾阳多食用羊肉，狗肉，韭菜，桂圆等，肾阴虚时应滋阴补肾多食用黑芝麻，核桃，黑豆，桑椹，鸭子等。