问患者提问

胃胀气做什么运动

吃完饭后十分钟左右就会感觉到胃胀气，揉揉肚子还会听到声音，有时候气会从喉咙里出来，肚子胀胀的很难受，做什么运动能改善胃胀气的状况？还是吃药片比较好？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以做一些瑜伽运动舒展身体，服用一些健胃消食片，平时吃饭的时候不要吃的太快，平均速度就行。晚上睡觉前按摩肚子，做逆时针运动，养成一个良好的饮食习惯。

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