我患有甲减，吃的是优甲乐，又有副鼻窦炎，

我患有甲减，吃的是优甲乐，又有副鼻窦炎，也是经常吃药输液，最近抵抗力较弱，感冒也是常事，脸黄黄的，整天恹恹欲睡的，但又睡不着，我想请问下要怎样才能缓解这种状况，怎样提高自身的免疫力啊！曾经治疗情况和效果:副鼻窦炎右边鼻子做过引流手术，还有甲亢吃碘131转成的甲减想得到怎样的帮助:提高自身的免疫力，少感冒