突然忧郁症怎么办

到当地的精神类专科医院去就诊，医生会对你叙述的情况作出明确诊断，采取用药治疗。用药期间，一定要注意观察自己的情绪变化，情绪过于高亢过于低落都属于不正常，一定要将情绪调整到患病之前的那种状态，还要继续服用维持量，用于巩固治疗。

康复之后，一定要保持心情舒畅，可以和知心的朋友聊聊天，散散步，听一些舒缓的音乐。