你好:根据你的情况首先要的明确病因,一般受凉,缺钙,缺乏运动都会有小腿肚酸胀乏力。建议你平时加强营养,常喝牛奶,多参加运动,提高身体素质,注意下肢保暖,可以用中药煎水泡脚,并且按摩脚底和腓肠肌,促进局部血液循环能够很好的改善症状,好吧。
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