就是后脑壳有一个点一按就痛

你好，很高兴回答你提出的问题，据你描述的情况考虑可能是落枕了，因睡眠姿势不当或风寒侵袭项背局部脉络失和所致，可以热敷、按摩、理疗，避免长时间低头，尽量减少手机电脑的使用，枕头高度适中，注意局部保暖，防止着凉。

疼痛严重时可口消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊按照说明书使用。