问题分析：你这情况考虑阴虚内热引起的，可考虑去看看中医，请中医具体辨症看看，指导建议：也可考虑吃些中成药知柏地黄丸看看的,一般效果不错的。
饮食宜清淡,注意休息，不要熬夜，合理安排自己的生活作息时间。
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