扭到腰是冷敷还是热敷啊？

病情分析： 你的情况根据叙述急性期需要冷敷。超过三天可以局部热敷电烤按摩理疗即可，同时可以口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如芬必得，消炎痛，阿莫西林，活血舒筋片等。

意见建议：必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。