你好，根据你的描述，你这个一般考虑你出现肾虚和脾虚的现象，导致你的月经量少。指导意见这个是可以通过饮食调节的，平时多吃一些补肾的食物，如山药，枸杞等等，多吃大枣，阿胶等补充气血的。
可以喝益母草冲剂，可以连续喝一个月经周期，有很好的调节作用。
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