怎样瘦大腿上身很瘦腿部很粗怎么回事

你好你可以试试下面的方法来瘦大腿：

1.每天起床后在客厅或房间做五组高抬腿运动每组一分钟每做完一组可以休息一会高抬腿是一种很好的瘦大腿运动它很好地运动到大腿上的肌肉促进腿部脂肪的燃烧

2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身如果你有时间的话可以饭后出去散个步

3.洗澡的时候最好是站着洗这样可以消耗热量用热水冲洗两分钟用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟再用手帮大腿按摩这样反复几次可以很好地促进大腿的血液循环帮助燃烧大腿上面多余的脂肪从而达到瘦腿的目的加油哦