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抑郁症不吃饭怎么办？

失恋五个月了，罹患抑郁症。每天都是坐在电脑前听听歌总是发呆别人问我怎么了也不知道从哪里说起感觉心里压得事太多了不知道该怎么释放了想出去散散心。也不吃饭，父母很担心。抑郁症不吃饭怎么办？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不要太看重这个问题，可以多出去走走，饮食上慢慢调整，多吃瓜果蔬菜。偶尔放纵一下自己，很快就调整过来，记得要给自己一个目标和理想并且为之奋斗，那样才能获得自信和开心，要记住没有什么可以打败自己的，让自己变的有财富起来。

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