做事瞻前顾后，好自寻烦恼，与人

你好！你可能是存在焦虑情绪和自卑心理，可能是由于在生活工作中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的，还与你的个性特点有关，建议你平时多参加一些户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，还要自学一些心理学知识，从内在完善自己的不足，增强自己的自信心