老年2型糖尿病怎样补钙和锌

糖尿病患者一旦出现腰酸腿痛、手指抽搐、腓肠肌痉挛等症状时 ,应立即上医院检查血钙以确诊缺钙程度。,首先是饮食调节。

食物中钙的来源以乳及乳制品最好 ,不但含量丰富 ,而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富。其次要注意食品加工 ,如肉与骨一起煨汤 ,滴少许醋 ,肉汤的含钙量可明显增加。

第三是西药补钙,给患者服用钙制剂 ,同时也要服用维生素 D ,还要多到室外晒太阳。第四是中药补钙。