问题分析：一般双侧都出现疼痛，首先考虑是有肋间肌劳损，或者是肋骨骨膜炎导致，可能与你最近有频繁咳嗽，或者是有剧烈运动，受凉刺激等有关系。
意见建议：你可以好好休息，做一下热敷和按摩处理，如果疼痛严重可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，逐渐就可以恢复。
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