改变睡眠姿势，尽量不要平卧位，而应采取侧卧位入睡；若有肥胖存在，应尽量减肥，减轻体重，有利于改善症状；针对鼻咽部疾病进行治疗。
如果是由于心脏疾病引起的憋醒可以根据临床情况给予适当的治疗。平时注意戒烟限酒进行适量的运动。
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