自己胃炎，想用参苓白术散治

根据你的病情描述，考虑你患有胃炎，最常见的症状是上腹疼痛和饱胀，食欲不振，返酸等。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。

中药颗粒剂量偏小可以多袋入药。平时养成良好生活方式，避免引起胃炎的因素，如戒除烟酒避免服用对胃有刺激性的食物及药物如NSAID等，饮食治疗原则为规律进食，少食多餐，软食为主，忌油腻饮食，避免生冷及刺激性食物。

注意休息，避免熬夜。可给予抑酸药，促胃肠动力药，粘膜保护剂治疗。