2岁宝宝可以吃核桃吗？

问题分析：您好。核桃营养价值丰富，含有钙、磷、铁、锰、铬、锌等微量元素、多种维生素及磷脂、鞣质等营养物质。核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质亦为优质蛋白，是大脑最好的营养物质，常食对脑细胞功能有良好的营养保健功效。

意见建议：核桃做为日常生活中常见的坚果类食品，老少皆宜，每周最好吃两三次核桃，每次一到二个即可。不要一次食用过多，否则易造成消化不良的发生。