你好，你的情况中医认为是肾虚的原因，和精神因素有很大关系。建议
1.保证充足的睡眠，睡眠可以使血脉充盈，有利于勃起，所以你可以选择晨起试试。
2.口服金锁固精丸或缩全丸或乌鸡白凤丸等中成药。
3.平时多吃一些猪腰子，羊宝，韭菜，生姜等补肾壮阳的食物。愿你健康！
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