18岁女孩月经不调脸上有斑可以吃维生素c吗有什么坏处呢

月经不调和色素斑是有关系是考虑是否遗传雀斑的情况的，再就是需要考虑因为饮食生活作息等不调导致的月经不调以及色素沉着的情况导致的色素斑的。

是需要适当的补充维生素C的以及可以外用维生素E胶囊等进行外擦是可以帮助色斑淡化的，但是维生素C补充过多是避免暴晒的，如果是暴晒那是更容易出现色素沉着的