心理分析:影向睡眠质量的因素大概有几点,一种是生理上的疼痛。一种是心理压力、情绪失调、思维活跃。一种是存在神经基础的,比如您的问题、神经衰弱等。
最后就是作息时间以及有的药物含兴奋成分,导致睡眠质量的下降。心理指导:根据您的描述,您睡眠质量的问题是存在生理神经基础的,建议您拿着结果去神经科,做进一步的治疗,可能需要用药物来调整您神经元的兴奋和紊乱。
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