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你好我今年48岁了，我睡觉多梦

你好我今年48岁了，我睡觉多梦醒来时觉得很累很累怎么身躺也觉得累，请问你能帮助我缓解吗？谢谢！

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述可能是工作或者生活压力过大引起的睡眠质量差的症状。建议注意多活动锻炼身体，按时作息，晚上不喝浓茶咖啡，口服左匹克隆，甜梦胶囊治疗

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