指导意见:你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致,跟手淫也有一定关系,您最好是戒掉手淫的习惯,调整饮食结构,多吃富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物(如黑芝麻,核桃等).适当进行头部按摩,增加头皮血液循环
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